Workout Is Passion - Träning, inspiration, välmående
  • Hem
  • Om mig
  • Events
  • Webbutik
Hem
Om mig
Events
Webbutik
Workout Is Passion - Träning, inspiration, välmående
  • Hem
  • Om mig
  • Events
  • Webbutik
Träning

Bendödar-passet hösten 2017

september 26, 2017 by Ida B Olsson Inga kommentarer

Ja alltså jag har ju inte styrketränat i sommar… Njutit till fullo av att utvecklas inom yogan och däremellan mysjoggat…

Men jag saknar bannemej mina muskler.. Att vara stark! Så fokus i höst blir muskeluppbyggande igen:)

Här är benpasset jag kör nu några veckor. Jag värmer alltid upp 10 minuter på crosstrainern och går utfallsgång 20 steg x 3 innan första övningen.

Du kan få testa om du vill:)

Continue reading
Share:
Träning

KETTLEBELLPASS FÖR BEN OCH RUMPA

september 9, 2017 by Ida B Olsson Inga kommentarer

Hallå gänget!

Hoppas ni har det alldeles för bra så ni glömmer av bekymmer å problem. För ni vet väl att vi alla har dem..?;)

Så dra på dig gla-brallan å bege dig till närmaste kettlebell för lite ben-och rumpträning vetja!:)

Här är ett helt ofiltrerat pass med svettpärlor och in action. Du kan göra med så tung vikt du orkar och behärskar med rätt teknik. Jobba 10×3. Jag visar 2 bilder på varje övning. Alltså start och stopp. Värm upp 10 min på löpband eller crosstrainern och lägg till utfallsgång med vikt 20 steg x 3.

Continue reading
Share:

Om mig

Hej!
Mitt namn är Ida B Olsson och min vision är att få människor att må sitt bästa jag. Genom att träning är glädje och mat skall ätas med alla sinnen.

Kategorier

  • Familj
  • Mode
  • Pepp
  • Recept
  • Resor
  • Träning
  • Vardag
  • Yoga

Samarbetspartner

Följ mig på Instagram @workoutispassion

Taggar

benpass bjertorp slott bootcamp båstad cirkelpass föreläsning glutenfri grön soppa grönt hotell stockholm hotel sthlm hotel with hälsa höstäpplen jogg kärlek livet löpning mat mode motivation new york njut Norrvikens trädgårdar on running ootd Paris pepp replay replay sweden resa resia sverige rumpträning röhnisch rönnisch soppa stockholm suunto träningsdag träningshelg träningsresa urband deli vegansk yoga åre

Samarbetspartner

Populära inlägg

F*n ta troll! ! !

F*n ta troll! ! !

12 november, 2017
PMS= PowerfulMassiveSuccess!

PMS= PowerfulMassiveSuccess!

11 oktober, 2017
Mitt livs största beslut!

Mitt livs största beslut!

2 maj, 2018

Samarbetspartner

Sök

Workoutispassion
Stora Torget 5
534 31 Vara
info@workoutispassion.se

Sportlovstips

Sportlovstips

18 februari, 2019
Passa på

Passa på

17 februari, 2019
Min mamma

Min mamma

13 februari, 2019

© Copyright & All rights reserved