Nu ska jag bli sådär obekväm och tala om något som lätt hyschas ner men som jag har förstått att många har och behöver prata om. Jag talar om PMS. De dagarna under ägglossning eller veckan innan den röda perioden.

För mig personligen har det aldrig varit ett problem. Fram tills att jag fick barn nr.2 och passerade 30.. Alltså.. Innan jag insåg att det var just hormonerna som spelade mig ett spratt och inte en ”depression och aggressions – period ” på 2 dagar…

Genom att läsa på lite, prata med väninnor och börja föra lite dagbok kring mina hormoner så kom jag till bukt med det. Även genom mina kostvanor, hur och vad jag tränar och vilka jobb jag tar mig an dessa dagar hjälper mig enormt. Speciellt också yogan.