Bara för att kyla och dåligt underlag kommer betyder det inte att du måste sluta mysjogga ute! =)

Det gäller bara att klä sig rätt, planera lite och köpa bra skor.

Jag kommer att tillsammans med Sportamore testa ut 3 olika skor för vinterlöpning och har so far testat 2 par. Så jag återkommer med en full rapport kring just skofrågan… =)

Gällande kläder så har jag några olika standardplagg som jag varvar mellan beroende på temp och nederbörd eller vind.

Jag gillar inte att ha för många lager eller att det sitter oskönt… Jag måste kunna känna mig bekväm och inte fokusera på om det kliar, kanar ner eller blir en glipa i ryggen.. =)

Därför älskar jag Röhnisch plagg för löpning. Jag har testat massor och de är outstanding bäst! Sedan har jag ett underställ i tunn stretch från KariTraa som jag älskar!

Vad jag skulle rek dig att köpa till din vinterlöpning (i de bästa av världar och fett träningskonto….) är:

  • Underställ i tunn stretch
  • Underställ i ull som andas
  • Löpartights med reflex
  • Fodrade löpartights
  • En bra sport-bh. (alltid viktigast typ….)
  • En funktionströja med lång ärm
  • En fodrad tröja med halv zipdragkedja
  • En vindjacka som är vattenavstötande
  • En fodrad jacka
  • En tunn dunjacka
  • Fodrad tunn mössa
  • Fodrat pannband
  • Löparvantar

Här har du bra basplagg som du kan väva ihop utefter vad vädret kräver. Det är dyrt men värt. Om du gillar att springa året om och håller samma storlek så är det plagg du kan ha flera år. Gillar du skidåkning har du många av dem även till det….

För -7 till – 2 grader skulle jag ex. ha underställ i ull, fodrade tights och dunjacka. Mössa o vantar.

För -2 till +2 grader skulle jag ha fodrade tights, underställströja i ull och zip-tröja.

För +2 till +5 är hela det fodrade stället med långärmad funktionströja perfekt!

Något jag skulle rek mest av allt av dessa är det fodrade stället. Alltså jacka och byxa samt bra vantar. Kolla in deras webbshop HÄR. 

Så… Ut å mysjogga me er! Jag joggade 13,3 km imorse i gråslask och snöblandat regn. Om duschen var skön efteråt…? JA! Älskart!

ha en fin torsdag!

Kärlek!!

/Ida

Underställsbyxa samt löpertights med reflex.

Underställströja , sportbh och tunn dunis.

Mitt bästa! Lätt fodrat ställ med långärmad undertröja.

Dagens mysväder… =)

Skorna var inte ultimata idag tyvärr.. Men jag älskar dom så jädra mycket när jag springer långpass.