Goodmorning lovebirds!
Hoppas ni alla sussat gott och att du fått vakna till vårsol! Här vaknade lilleman 05:30 till mammans trötta kärlek 🙂 Hade gärna sovit någon timma till idag… Men men… Myset att få gå upp med honom och njuta av en liten stund tillsammans är ju värt allt… Får bli en powernap i bilen sen..:)
Jag funderar på det här med träning dag som natt i princip… Vad det handlar om. Vad vill jag förmedla till er för att inspirera?
När jag klev in i denna värld och har fortsatt stå för är att allt är bättre än inget. Vi kan inte jämföra oss med vad vi gjort för 15 år sedan eller vad grannen har för nivå på sin träning.
Var står du idag? Vad behöver din kropp för att må bra?
Viktigast är att du vara gör något. Inte lägger för mycket tid i att försöka bli något du inte måste vara…
Jag har aldrig känt ett tvång till träning. Jag tror , för min egen del, att det beror på variationen. Jag ÄLSKAR att variera olika träningsformer för att fortsätta ha glädje i att röra på mig… Häromdagen var jag överlycklig en hel timma över att få boxas på ett flygfält i Berlin (se bilder nedan) , igår hade jag lekfulla intervaller utomhus och nästa vecka hoppas jag ha tid att gå simma. Däremellan kanske jag yogar lite och lyfter en och annan hantel. Allt för att jag vill belöna min kropp med fysisk aktivitet och rörelse.
Vill du, behöver du ha ett specifikt mål och ett träningsprogram att följa.. Ja men gör det! Herregud så bra! Alla sätt är bra. Men är du en som jag- som inte gillar det…. Gör det hjärtat vill. Allt är bättre än inget är fortfarande något jag står för. Av hela mitt hjärta.
Ha en fin lördag godingar!
All kärlek!
/Ida
På bild: Kläder från Röhnisch . Skor från On Running.
Johanna Andersson, Sveriges yogagirl och en av mina största inspirationskällor i livet. Lite kär i henne.
Lina den fina från Resia, Sveriges bästa deckar-författare Sofie Sarenbrant , grundaren av bl.a. GlobalYoga och Mojo- Johanna Andersson
Jag rör på mig efter program, tränar mot en prestation och det går bra! Dock vill jag någon gång åtminstone i en period, träna grejer bara utefter lust. Tänk om inte lusten finns där då? Har bara träna regelbundet de sista fyra åren, aldrig som barn osv.
Btw tack för att du är så genuin och får mig le extra någon gång om dagen! ?
SÅ härligt att du hittat din grej tjejen!!!!?❤️?❤️?Tack för att du hänger me mig! Puss o kram
Jag älskar också träning och allt som har med kroppen att göra. Men min kropp har tagit lite för mycket stryk genom livet och har liksom lagt av. Den svarar dåligt på träning. Så jag håller mig till det som funkar för mig, lågintensiv träning som korta promenader och yoga. Min kropp kör hellre 10 min yoga tre gånger om dagen än 30 min åt gången. Men det är fine. Jag har hittat MIN träning och sakta, sakta tar jag mig framåt och är väldigt nöjd med det lilla. (Fast jag måste erkännaatt ibland blir jag lite avundsjuk på er som har orken ?) Kram och tack för din fina inspiration???
Hej fina Sara, Så klok du är som lyssnar på kroppen! Det kommer den att tacka dig för och snart är den redo igen. Om du vill. Så fortsätt med känslan . Varm kram Ida
Det är så skönt att du funderar på allt sånt som jag egentligen skulle behöva men inte kommer mig för att göra, tar tacksamt emot alla klokheter och visdomar och använder mig av dom så mycket det bara går.
Har precis samma inställning som du när det kommer till att följa ett schema/en plan har svårt att ge mig hän när det blir något man måste göta vill hellre ha det mer spontant. Men det kräver förstås en hel dos diciplin för att det ska bli till och det behöver jag verkligen jobba med ?
Men som sagt du kommer med så himla många bra tios och idéer och ger en sjujäkla inspiration.
S å glad att jag hittade din blogg ❤️
Kram Malin
Så fin kommentar! Du har ett väldigt fint sätt att se på saker o ting. Det är en styrka!
All lycka till med den typ av träning och schema du trivs med!
Ha en fin kväll raring!!/Ida